Makan Apa di Pejabat (2)

Mujur gatal tangan ambil gambar, jadi adalah benda nak diborakkan.  Makan simple-simple je di office, alas perut sementara nak dinner di rumah.

Sekarang ni pagi ammi cuba untuk tak makan di pejabat.  Tapi sebelum keluar rumah ammi dah minum satu mug quaker oats.  Sampai office ammi buat 1 gelas black coffee without sugar dan Alhamdulillah, around 1pm baru rasa lapar.  Good job tummy...jangan ngada-ngada sangat ye.


Ini hari Isnin.  Pagi minum segelas black coffee yang foamy tapi tak creamy sebabnya kita letak kopi je takde susu ke gula ke.  Lunch makanlah chicken salad + kentang rebus + tomato.  Buah pun dah lebam.  Patutnya tak perlu potong dari rumah.


Hari Selasa...menu sama je macam Isnin sebab memang ammi prep portion untuk 2 hari.  Orang "rajin" masak memanglah begitu ye kawan-kawan.  Tapi yang Selasa punya ammi tambah cili flakes lebih sikit sebab yang Isnin punya jenuh nak kunyah bila tak pedas.


Hari Rabu - auwww kita rajin sikitlah awal pagi.  Buat rice paper omelette.  Dalam telur tu ammi mix sliced cucumber, carrot, beef and oyster mushroom.  Pastu ada tempe sepeket, haaa sepeket tu ko lumur ngan tepung bistari pastu goreng.  Menjelang ammi nak makan ni dia dah tak crispy macam awal pagi..tapi makan jelah Sharmila.  Nampak macam hangitkan rice paper tu...tapi takde pulak rasa hangit masa makan.  

Ammi gorengkan juga fries untuk Alip sarapan sebelum ke sekolah...dan sebagai hadiah, memercik minyak tu kena tangan.  Banyak pulak tu.  Balik kerja semalam baru perasan sampai ke siku pun ada.  Patutlah rasa pedih-pedih je semalam kat office.  Kita cuti jadi tak perlu ambil wuduk, dan baju pulak jenis payah nak kelepet sampai ke siku, jadi buat tak tau jelah...ktia garu-garu manja je dari luar.  Sekali bila balik...merah.


Dan ini lunch terakhir di office untuk minggu ini.  Esok kita WFH.

Pagi tadi ammi buat Egg Wrap with Teriyaki Chicken.  Teriyaki Chicken tu ammi letak je once wrap tu dah siap sebab ammi beli yang ready to eat.  Ehhhh lain kali taknaklah beli teriyaki ni...tak masuk pulak kat tekak ammi sebab dia macam manis-manis je rasanya.  Rebus baki cauliflower & carrot pastu tambahlah cherry tomatoes sikit dan curahlah Kewpie Yuzu Roasted Sesame ni.  


(Gambar dari Google)

Ammi guna Ayam Carik Ayam Brand ni.  Lain kali beli jelah yang pedas-pedas sikit.  Macam-macam flavour dah sekarang ni.

Kenyang ke ammi macam ni?  Setakat ni ammi ok je sebab ammi makan pun memang during lunch hour.  Pukul 6 lebih karang baru perut ni mula nak menyanyi manja-manja.  Tapi takpe, biasanya by that time ammi dah nak sampai Seremban dah pun.

Jangan ditanya berapa berat terkini.  Kali terakhir timbang di hospital 26.6.2026 haritu, berat ammi 65.7kg.  10kg melebihi berat yang ammi idamkan.  

13 comments

  1. sihatnya makanan dia...
    Semoga dapat berat yang diidamkan..
    akaknya masih berat mata memandang 😬😬

    ReplyDelete
  2. wow..dah rajin bawa bekal jugaks la ..yeay!!!
    ok la ni..pelbagai jugak menu nya.. caiyok caiyok!!!

    ReplyDelete
  3. Dietician akak tadi cakap buah makan alternate day..laaaa...ingat hari- hari boleh makan buah...hahahaa..betik x leh lebih dari 1 slice...apple hijau sebiji satu hari...eh..malas la fikir bab buah ni...dah la kita suka buah...akak buat suku suku separuh tu dah betul dah..tp AI kat sistem tu captured Moderate...hampeh betul....

    ReplyDelete
  4. berat ammi lebih kurang MZ jer..MZ lebihh sikit adoyaiiii MZ biasanya maintain 60kg utk selesa..bila lebih 60 rasa sgt tak selesa tp lom restart diet lagi ni

    ReplyDelete
  5. Ayam teriyaki jenama ayam brand tu tak nampak pula kat sini.. Kalau ada tu memang mudahlah..

    ReplyDelete
  6. Menarik pulak meal prep ammi ni. Tapi nak tau jugak la klu berat turun lepas ikut diet ni. Saya ni pulak jenis tak boleh tinggal nasi. Kena ada nasi walaupun sikit.

    ReplyDelete
  7. Baguslah perut Ammi boleh tahan. Kalau PH nak kena menu berat² sebelah siang. Kalau tak tak bermaya nak buat kerja

    ReplyDelete
  8. Bagus rutin ammi! Minum black coffee dan quaker oats memang kenyang, chicken salad lunch pun sihat sangat. Nampak sedap egg wrap teriyaki chicken Ammi! Tapi kalau manis sangat potong selera. Dressing Kewpie Yuzu penyelamat!

    ReplyDelete
  9. Saya memang tak bwk bekal ke pejabat, sebab rumah dekat je. Lunch kita balik rumah, makan apa yg ada.. hehe,. Bagusla Ammi prepare healthy menu & yg penting buah mesti ada

    ReplyDelete
  10. Mujurlah dia behave sampai tengah hari pun kenyang. Orang bawa bekal ni dah kira kategori rajin dah ni Ammi. Saya pun tak boleh lah makan makanan dalam sardin ready to eat tu. Beli tuna flakes pun rasa tak boleh masuk kat tekak. Dia macam kena masak dulu baru boleh makan.
    Jangan ditanya berat. Itu sensitip! heee

    ReplyDelete
  11. Cie kurang sikit dari ammi. Tapi range gitu la jugak. Susah nau nak ke angka 5 depan tu. Angka 6 tu suka sangat kat kita nampaknya.

    ReplyDelete
  12. Bagusla ammi rajin betul ya dia memacam menu bekalan

    ReplyDelete