Kelebihan Briskwalk waktu petang

Lama dah ammi tak briskwalk yang betul-betul walk.  Last masa ammi temankan anak-anak completekan acara Run With Penyu bulan 4 haritu.  

Biasanya ammi briskwalk di hari Jumaat pagi kalau ammi WFH.  Tapi lepas raya macam ammi kerap kerja pula hari Jumaat.  Hari Sabtu macam hmmm malas pulak nak keluar.

Lutut pun makin kerap sakitnya.  Dan terpaksalah ammi cari semula supplement lutut Glucosamine tu.  Lama dah ammi tak beli lepas botol yang lama tu habis.  Ni kat jari kaki kanan pun macam melecet teruk, lagi bertambah kuat alasan tak briskwalk.

Insyaallah, ammi cubalah briskwalk petang karang.  Mana geng Seremban....jom BW jom.