Teruskan dengan usaha
Semoga azam terus membara
Semakin meningkat usia
Semakin menurun daya berlari
Semakin berat untuk briskwalk juga
Semakin mengada-ngada lutut
Semakin hari semakin ramai yg berjumpa rope
Semakin hari semakin teruja untuk mencuba
Semoga azam ini tidak sekadar hangat-hangat tahi ayam
19 Comments
Semoga berjaya Ammi… nampak semangat sungguh ! Hakak ni dari 10 tahun lepas berazam tl tak pernah capai hihi
ReplyDeleteAlamakkk.. Jangan berjangkit kat saya kak haha
Deletehah betul
ReplyDeletehe hee setakat kayuh basikal pelan2 je boleh dan suka
yg lain memang out laa
Nak ngayuh takde beskal
DeleteKeep it up..bagus ni, slow2 dlu then jgn berhenti jadikan ia rutin
ReplyDeleteInsyaallah
DeleteInsyaallah dipermudahkan
ReplyDeleteAaminnnn..sis cuba ahaks
DeleteLepas ni jom la kita skipping..SA pun dah beli...cuma blom guna lagi...esok habis pantang vaksin..minggu depan dh boleh start
ReplyDeleteJom..virtual skipping
DeleteSaya dah beli tali lompat pun belum rasmikan lagi.
ReplyDeleteAduh.
Silalah rasmikan..takut simpan lama tali tu jadi panjang nanti ahakss
DeleteSemoga terus semangat! Teruskan usaha sis Ammi. Saya sokong bawa sepanduk dan pompom sorak dari tepi :)
ReplyDeleteChaiyuk chaiyuk Ammi. Yakin boleh! Semoga istiqomah dan mendapat hasilnya.
ReplyDeleteHahahaa ok ni perasaan yg sama kita hadapi.. Ngegada lutut tu mmg sokong sangat :p
ReplyDeletecaiyok caiyok!!! aku niat tu ada dah, but niat je la.
ReplyDeletewow skipping..best! bila shida nk insaff ni ammi hahahaaa
ReplyDeleteSha pun baru cuba-cuba skipping ini.. kikiki..
ReplyDeleteBuat slow slow kak, mulakan dengan 10 or 20 skipping per set. nanti baru naik . Saya sekarang dah tak semput bila buat 1000 skipping dah!
ReplyDelete